Smoothie de Uva e Banana com Torradas de Milho

Name: Smoothie de Uva e Banana com Torradas de Milho
Total time: 15 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 🍇 1 xícara de uvas (lavadas); 🍌 1 banana (descascada); 🥛 1 xícara de leite; 🥚 2 ovos; 🌽 1/2 xícara de milho cozido; 🍞 2 fatias de pão

Custo $6.5, economizar $5

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porções
$6.5

Smoothie de Uva e Banana com Torradas de Milho

Custo $6.5, economizar $5

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porções
$6.5

INGREDIENTES

Frutas
- 🍇 1 xícara de uvas (lavadas)
- 🍌 1 banana (descascada)
Laticínios e Ovos
- 🥛 1 xícara de leite
- 🥚 2 ovos
Grãos
- 🌽 1/2 xícara de milho cozido
- 🍞 2 fatias de pão

PASSOS

Misture as uvas, banana e leite no liquidificador até obter um smoothie homogêneo.

Bata os ovos e cozinhe-os, depois misture com o milho cozido.

Torre as fatias de pão e adicione a mistura de ovo e milho por cima para finalizar o prato.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

180

Calorias

12g
Proteína
25g
Carboidratos
4g
Gorduras

💡 Dicas

Saboreie o smoothie fresco ou resfrie por cerca de 5 minutos no congelador para uma experiência mais gelada.Evite colocar muito da mistura de ovo no pão para facilitar o consumo.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.