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Vagens com Amêndoas

Custo $5, economizar $15

Fonte: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 Porções
  • $5

INGREDIENTES

  • Produtos Frescos

    • 450 gramas de vagens verdes frescas
    • 🧄 2 dentes de alho, picados

  • Itens do Armário

    • 🌰 40 gramas de amêndoas laminadas
    • 🧈 2 colheres de sopa de manteiga
    • 🧂 sal e pimenta-do-reino a gosto

PASSOS

1

Reúna os ingredientes.

2

Coloque as vagens em um prato refratário próprio para micro-ondas com água suficiente para cobrir o fundo. Leve ao micro-ondas na potência alta até ficarem quase macias, de 8 a 10 minutos. Escorra em uma peneira e passe sob água fria corrente para mantê-las de um verde brilhante.

3

Aqueça uma frigideira em fogo médio. Adicione as amêndoas e cozinhe até começarem a dourar, cerca de 3 a 5 minutos, observando de perto para evitar queimaduras.

4

Retire a frigideira do fogo e adicione a manteiga para derreter. Volte ao fogo e acrescente o alho. Misture as vagens, tempere com sal e pimenta e mexa até aquecer por completo, de 3 a 5 minutos.

5

Aproveite!

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

152

Calorias

  • 4g
    Proteína
  • 11g
    Carboidratos
  • 12g
    Gorduras

💡 Dicas

Asse as amêndoas cuidadosamente para evitar queimaduras e realçar o sabor amendoado.Use manteiga com sal para um sabor mais intenso ou adicione sal extra conforme necessário.Para um toque cítrico, adicione um pouco de suco de limão ou raspas de limão antes de servir.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.