Smoothie Verde Detox

Name: Smoothie Verde Detox
Total time: 5 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 🍌 1 banana madura; 🥬 1 xícara de espinafre fresco; 🥛 1 xícara de leite de amêndoa sem açúcar; 🌰 1 colher de sopa de sementes de chia; 🍋 1 colher de sopa de suco de limão fresco

Custo $4.5, economizar $8

Fonte: Recommended by CookPal

5 Min
1 Porções
$4.5

Smoothie Verde Detox

Custo $4.5, economizar $8

Fonte: Recommended by CookPal

5 Min
1 Porções
$4.5

INGREDIENTES

Frutas
- 🍌 1 banana madura
- 🥬 1 xícara de espinafre fresco
Líquidos
- 🥛 1 xícara de leite de amêndoa sem açúcar
Extras
- 🌰 1 colher de sopa de sementes de chia
- 🍋 1 colher de sopa de suco de limão fresco

PASSOS

Adicione a banana, espinafre, leite de amêndoa, sementes de chia e suco de limão ao liquidificador.

Misture em alta velocidade até obter uma textura suave e cremosa.

Despeje em um copo e sirva imediatamente.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

130

Calorias

5g
Proteína
18g
Carboidratos
3g
Gorduras

💡 Dicas

Congele as fatias de banana previamente para uma textura mais espessa e cremosa.Opcional: Adicione uma colher de sopa de manteiga de amendoim ou pó de proteína para mais proteína.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.