Gratinado de Couve-Flor e Queijo

Name: Gratinado de Couve-Flor e Queijo
Total time: 15 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 🥦 Couve-flor pequena (cortada em floretes); 🧀 Queijo ralado 100g; Azeite de oliva 1 colher de sopa; 🧂 Sal 1/3 colher de chá; Pimenta-do-reino uma pitada

Custo $6, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porções
$6

Gratinado de Couve-Flor e Queijo

Custo $6, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porções
$6

INGREDIENTES

Vegetais
- 🥦 Couve-flor pequena (cortada em floretes)
Laticínios
- 🧀 Queijo ralado 100g
Condimentos
- Azeite de oliva 1 colher de sopa
- 🧂 Sal 1/3 colher de chá
- Pimenta-do-reino uma pitada

PASSOS

Divida a couve-flor em floretes pequenos, coloque em uma tigela e misture com azeite de oliva.

Coloque os floretes de couve-flor em um prato resistente ao calor e polvilhe com sal e pimenta-do-reino.

Espalhe o queijo ralado sobre os floretes e asse em forno elétrico por 5 a 7 minutos.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

300

Calorias

15g
Proteína
8g
Carboidratos
20g
Gorduras

💡 Dicas

Você pode adicionar variações usando diferentes tipos de queijo.Polvilhar ervas frescas após assar melhora a apresentação final.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.