Salada de frango grelhado com quinoa
Custo $12.5, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porções
- $12.5
Salada de frango grelhado com quinoa
Custo $12.5, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porções
- $12.5
INGREDIENTES
Proteínas
- 🍗 Peito de frango 200g
Prato principal
- Quinoa 1 xícara (cozida)
Vegetais
- 🍃 Espinafre 50g (cru)
- 🍅 Tomates cereja 10 unidades (cortados ao meio)
- 🥑 Abacate 1/2 unidade (cortado em cubos)
Condimentos
- Azeite de oliva 1 colher de sopa
- 🍋 Suco de limão 2 colheres de chá
- 🧂 Sal 1/4 colher de chá
- Pimenta preta a gosto
PASSOS
Tempere o peito de frango com sal e pimenta preta, depois grelhe ambos os lados com 1 colher de sopa de azeite de oliva.
Cozinhe a quinoa seguindo as instruções da embalagem.
Misture os tomates, abacate e espinafre.
Misture a quinoa cozida e o peito de frango fatiado com os vegetais, e tempere com suco de limão, azeite de oliva e sal.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
350
Calorias
- 30gProteína
- 25gCarboidratos
- 10gGorduras
💡 Dicas
A quinoa pode ser preparada antecipadamente e armazenada na geladeira.Tenha cuidado para não cozinhar demais o peito de frango.Espinafre pode ser substituído por rúcula ou outras folhas verdes.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.