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Frango grelhado com legumes

Custo $15, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Porções
  • $15

INGREDIENTES

  • Carne

    • 🍗 Peito de frango, 2 pedaços
  • Legumes

    • 🥒 Abobrinha, 1 unidade (fatiada)
    • Pimentão vermelho e amarelo, 1 unidade de cada (cortado em tiras)
    • 🧅 Cebola, 1/2 unidade (fatiada)
    • 🧄 Alho, 2 dentes (picado)
  • Temperos

    • Azeite de oliva, 2 colheres de sopa
    • 🧂 Sal, 1 colher de chá
    • Pimenta, 1/2 colher de chá
    • Ervas secas (a gosto), 1 colher de chá

PASSOS

1

Corte os peitos de frango em pedaços do tamanho desejado e tempere levemente com sal e pimenta.

2

Fatie ou corte todos os legumes e coloque-os em uma tigela grande.

3

Misture os legumes e o frango com azeite de oliva, alho e ervas secas.

4

Preaqueça o forno a 200°C e disponha os ingredientes em uma assadeira.

5

Asse no forno a 200°C por 20 minutos, mexendo levemente uma vez durante o cozimento.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

250

Calorias

  • 35g
    Proteína
  • 12g
    Carboidratos
  • 8g
    Gorduras

💡 Dicas

Prepare em quantidade maior para o dia seguinte e guarde na geladeira.Use ervas de sua preferência para diversificar os aromas.Acompanhe com arroz ou pão para uma refeição mais completa.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.