Peito de Frango Grelhado com Brócolis Cozido
Custo $12, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porções
- $12
Peito de Frango Grelhado com Brócolis Cozido
Custo $12, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porções
- $12
INGREDIENTES
Ingredientes Principais
- 🍗 300g de peito de frango
- 🥦 1 cabeça de brócolis (cozida)
Tempero
- 🧂 1 colher de sopa de molho de soja
- 🧄 1 colher de chá de alho picado
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
PASSOS
1
Tempere o peito de frango com molho de soja, alho picado e azeite de oliva por 10 minutos.
2
Corte o brócolis e cozinhe em água fervente por 2 minutos.
3
Grelhe o peito de frango marinado em uma frigideira pré-aquecida em fogo médio até cozinhar por completo.
4
Sirva o peito de frango grelhado e o brócolis cozido em um prato.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
250
Calorias
- 35gProteína
- 10gCarboidratos
- 8gGorduras
💡 Dicas
O peito de frango é rico em proteínas e tem poucas calorias, ideal para dietas.Adicionar uma pitada de sal ao cozinhar o brócolis aumenta sua doçura.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.