Peito de frango grelhado e legumes no vapor
Custo $10, economizar $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porções
- $10
Peito de frango grelhado e legumes no vapor
Custo $10, economizar $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porções
- $10
INGREDIENTES
Carnes
- 🍗 Peito de frango 200g
Vegetais
- 🥦 Brócolis 150g
- 🥕 Cenoura 100g (fatiada)
Condimentos
- 🧂 Sal 1 colher de chá
- Pimenta preta a gosto
- Azeite de oliva 2 colheres de chá
PASSOS
1
Tempere o peito de frango com sal e pimenta preta e passe azeite de oliva.
2
Aqueça uma grelha em fogo médio e grelhe o peito de frango de cada lado (cerca de 7 minutos cada).
3
Cozinhe o brócolis e as cenouras no vapor por cerca de 5–7 minutos.
4
Sirva o peito de frango e os legumes cozidos no vapor em um prato.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
300
Calorias
- 40gProteína
- 15gCarboidratos
- 7gGorduras
💡 Dicas
Usar azeite de oliva traz uma abordagem mais saudável ao prato.Varie os vegetais conforme a estação para uma experiência mais fresca.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.