
Almôndegas de Frango Grelhadas
Custo $12, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porções
- $12
Almôndegas de Frango Grelhadas
Custo $12, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porções
- $12
INGREDIENTES
Main
- 🍗 450 gramas de frango moído
- 1 colher de sopa de óleo de gergelim
- 1 colher de sopa de molho de soja
- 1 colher de sopa de mirim
- 🧂 1 colher de chá de sal kosher
- 1 pitada de pimenta-do-reino moída
- 1 pitada de pimenta caiena
- 🧅 1/3 xícara de cebolinhas verdes picadas
- 🧄 2 dentes de alho amassados
- 2 colheres de sopa de farinha de rosca
- 1 colher de sopa de ketchup
- 2 colheres de sopa de molho hoisin
- 2 colheres de chá de gengibre fresco, picado
- 2 colheres de sopa de vinagre de arroz
PASSOS
Misture o frango moído, óleo de gergelim, molho de soja, mirim, sal, pimenta-do-reino, caiena, cebolinhas verdes, alho e farinha de rosca em uma tigela. Leve a mistura à geladeira por 30 minutos.
Pré-aqueça o forno a 200°C e prepare uma assadeira forrada com papel-alumínio, untando-a levemente.
Modele a mistura em 16 almôndegas e distribua-as uniformemente na assadeira.
Asse as almôndegas por 15 minutos ou até que atinjam uma temperatura interna de 63-66°C. Deixe esfriar e leve à geladeira se não for grelhar imediatamente.
Pré-aqueça a grelha externa em fogo médio e unte levemente a grade.
Misture o ketchup, molho hoisin, gengibre e vinagre de arroz em uma pequena tigela para fazer o glaze.
Espete 4 almôndegas em cada espeto. Grelhe por cerca de 3 minutos de cada lado até ficarem levemente chamuscadas. Pincele com o glaze, sele por 30 segundos e depois pincele o outro lado.
Retire da grelha e aplique mais glaze, se desejar. Sirva imediatamente.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
298
Calorias
- 28gProteína
- 10gCarboidratos
- 16gGorduras
💡 Dicas
Use as mãos úmidas para moldar as almôndegas para facilitar o manuseio.Pré-assar as almôndegas garante que fiquem suculentas e cozinhem de forma uniforme.As almôndegas podem ser feitas um dia antes e armazenadas na geladeira para economizar tempo de preparação no dia da grelha.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.