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Frango Grelhado com Purê de Batatas com Queijo

Custo $12, economizar $8

Fonte: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 Porções
  • $12

INGREDIENTES

  • Proteína

    • 🍗 4 coxas de frango sem osso e sem pele

  • Vegetais

    • 🥔 4 batatas médias, descascadas e cortadas em cubos

  • Laticínios

    • 🧀 3/4 xícara de queijo cheddar ralado
    • 🥛 1/2 xícara de leite
    • 🧈 2 colheres de sopa de manteiga

  • Temperos

    • 🧂 1 colher de chá de sal
    • 1/2 colher de chá de pimenta-do-reino
    • 1 colher de chá de alho em pó

  • Gordura de Cozimento

    • 1 colher de sopa de óleo vegetal

PASSOS

1

Ferva os cubos de batata em uma panela média até ficarem macios, cerca de 10-12 minutos.

2

Escorra as batatas e amasse-as com manteiga, leite e queijo cheddar ralado. Tempere com sal e pimenta.

3

Tempere as coxas de frango com alho em pó, sal e pimenta.

4

Aqueça o óleo vegetal em uma panela de grelha em fogo médio.

5

Cozinhe as coxas de frango por 5-6 minutos de cada lado ou até ficarem douradas e completamente cozidas.

6

Sirva o frango grelhado ao lado do purê de batatas com queijo.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

520

Calorias

  • 42g
    Proteína
  • 20g
    Carboidratos
  • 30g
    Gorduras

💡 Dicas

Para mais sabor, adicione salsa fresca picada em cima do purê de batatas.Use um termômetro de carne para garantir que o frango esteja completamente cozido.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.