Prato Grelhado com Abalone e Berinjela

Name: Prato Grelhado com Abalone e Berinjela
Total time: 25 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 4 abalones (sem concha e limpos); 🍆 2 berinjelas (cortadas ao meio); 2 colheres de sopa de azeite; 🧄 1 colher de sopa de alho picado; Uma pitada de ervas secas; Uma pitada de pimenta

Custo $18, economizar $12

Fonte: Recommended by CookPal

25 Min
2 Porções
$18

Prato Grelhado com Abalone e Berinjela

Custo $18, economizar $12

Fonte: Recommended by CookPal

25 Min
2 Porções
$18

INGREDIENTES

Carnes e Frutos do Mar
- 4 abalones (sem concha e limpos)
Legumes e Ervas
- 🍆 2 berinjelas (cortadas ao meio)
Temperos
- 2 colheres de sopa de azeite
- 🧄 1 colher de sopa de alho picado
- Uma pitada de ervas secas
- Uma pitada de pimenta

PASSOS

Limpe o abalone, remova as conchas e faça cortes na carne.

Polvilhe um pouco de sal no lado cortado das berinjelas para remover a umidade.

Misture azeite, alho picado, ervas secas e pimenta para fazer um molho.

Espalhe o molho uniformemente sobre os abalone e as berinjelas.

Asse os abalones e as berinjelas no forno a 200°C por cerca de 20 minutos.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

300

Calorias

18g
Proteína
12g
Carboidratos
15g
Gorduras

💡 Dicas

O abalone grelhado oferece uma textura mastigável, enquanto as berinjelas proporcionam um contraste suave.Sinta-se à vontade para personalizar o sabor trocando as ervas conforme seu gosto.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.