Berinjela e lula grelhadas
Custo $10, economizar $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 Porções
- $10
Berinjela e lula grelhadas
Custo $10, economizar $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 Porções
- $10
INGREDIENTES
Frutos do mar
- 🦑 1 lula (limpa e preparada)
Vegetais
- 1 berinjela (cortada ao meio longitudinalmente)
Condimentos
- 1 colher de sopa de molho de soja
- 1 colher de sopa de pasta de pimenta coreana (gochujang)
- 1 colher de chá de óleo de gergelim
PASSOS
Prepare a lula e deixe marinando por 10 minutos em uma mistura de molho de soja e pasta de pimenta.
Passe um pouco de óleo de gergelim nas berinjelas e prepare para evitar dobras.
Grelhe a lula e a berinjela uniformemente em uma chapa ou panela.
Arrume a lula e a berinjela grelhadas em um prato e sirva.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
200
Calorias
- 25gProteína
- 10gCarboidratos
- 6gGorduras
💡 Dicas
Você pode usar o forno em vez da grelha.Ajuste a quantidade de pasta de pimenta para corresponder ao seu gosto pessoal.Grelhar a berinjela e a lula juntas melhora a integração dos sabores.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.