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Frango Grelhado com Limão e Ervas

Custo $8, economizar $12

Fonte: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Porções
  • $8

INGREDIENTES

  • Proteína

    • 🍗 4 peitos de frango sem ossos

  • Marinada

    • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
    • 🍋 2 colheres de sopa de suco de limão
    • 🧄 1 colher de chá de alho picado
    • 1 colher de chá de orégano seco
    • 🧂 1/2 colher de chá de sal
    • 1/4 colher de chá de pimenta preta

  • Servir

    • 1 colher de sopa de salsa picada para guarnição

PASSOS

1

Em uma tigela pequena, misture azeite de oliva, suco de limão, alho, orégano, sal e pimenta preta.

2

Coloque os peitos de frango em um saco com lacre e despeje a marinada sobre eles. Sele o saco e refrigere por 30 minutos.

3

Pré-aqueça a grelha em fogo médio-alto.

4

Retire o frango da marinada e grelhe por cerca de 6-7 minutos de cada lado ou até estar completamente cozido.

5

Transfira para um prato, decore com salsa picada e sirva.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

200

Calorias

  • 30g
    Proteína
  • 2g
    Carboidratos
  • 5g
    Gorduras

💡 Dicas

Bata os peitos de frango até que tenham uma espessura uniforme para cozinhar de forma consistente.Sirva com um acompanhamento de legumes cozidos no vapor para uma refeição equilibrada.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.