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Salada de Frango Grelhado com Ervas e Limão

Custo $8, economizar $12

Fonte: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porções
  • $8

INGREDIENTES

  • Proteína

    • 🍗 2 peitos de frango

  • Vegetais

    • 🥗 2 xícaras de folhas verdes mistas
    • 🥒 1 pepino fatiado
    • 🍅 1/2 xícara de tomates cereja

  • Condimentos

    • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
    • 🍋 1 colher de sopa de suco de limão
    • 1/2 colher de chá de mostarda Dijon

  • Tempero

    • 🧂 1/2 colher de chá de sal
    • 1/4 colher de chá de pimenta preta
    • 1 colher de chá de orégano seco

PASSOS

1

Preaqueça a grelha em temperatura média-alta.

2

Tempere os peitos de frango com azeite de oliva, sal, pimenta e orégano.

3

Grelhe o frango por 6–7 minutos de cada lado até estar completamente cozido.

4

Em uma tigela, misture azeite de oliva, suco de limão e mostarda Dijon para fazer o molho.

5

Combine folhas verdes mistas, pepino e tomates cereja em uma tigela grande.

6

Fatie o frango grelhado e coloque na salada. Regue com o molho.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

180

Calorias

  • 25g
    Proteína
  • 8g
    Carboidratos
  • 6g
    Gorduras

💡 Dicas

Marine o frango por 30 minutos em azeite de oliva e ervas para um sabor extra.Você pode adicionar fatias de abacate para uma textura cremosa, mas isso aumentará um pouco as calorias.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.