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Salmão grelhado

Custo $7, economizar $8

Fonte: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Porções
  • $7

INGREDIENTES

  • Peixe

    • 🐟 2 postas de salmão

  • Temperos

    • 🧂 1 colher de chá de sal
    • 🧂 1 colher de sopa de molho de soja (opcional)

PASSOS

1

Polvilhe sal nas postas de salmão, deixe descansar por cerca de 5 minutos e seque a umidade.

2

Aqueça uma frigideira em fogo médio e cozinhe o salmão com a pele para baixo primeiro.

3

Após cerca de 3 minutos, vire o salmão e cozinhe por mais 2 minutos para finalizar.

4

Transfira o salmão quente para um prato, adicione molho de soja conforme sua preferência, e sirva.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

320

Calorias

  • 25g
    Proteína
  • 1g
    Carboidratos
  • 21g
    Gorduras

💡 Dicas

Usar papel manteiga na frigideira facilita a limpeza.Ajuste o tempo de cozimento com base na espessura do salmão.Pode ser preparado também com cortes de salmão para bife.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.