Salmão grelhado e brócolis no vapor
Custo $8, economizar $12
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porções
- $8
Salmão grelhado e brócolis no vapor
Custo $8, economizar $12
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porções
- $8
INGREDIENTES
Ingrediente principal
- 🐟 Filé de salmão 2 porções
Vegetais
- 🥦 Brócolis 200g
Tempero
- 🍋 Limão 1/2 unidade (suco)
- Azeite de oliva 2 colheres de chá
- 🧂 Sal a gosto
- Pimenta-preta a gosto
PASSOS
1
Polvilhe sal, pimenta e suco de limão nos filés de salmão e deixe descansar por 10 minutos.
2
Aqueça uma grelha em fogo médio e grelhe o salmão por 4–5 minutos de cada lado.
3
Cozinhe os brócolis no vapor por 4–5 minutos.
4
Coloque o salmão grelhado e os brócolis cozidos no prato.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
280
Calorias
- 30gProteína
- 7gCarboidratos
- 10gGorduras
💡 Dicas
Você pode substituir o salmão por outro peixe branco.Adicionar uma pequena quantidade de manteiga aos brócolis no vapor melhora o sabor (embora aumente o teor de gordura).
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.