Salmão Grelhado com Legumes

Name: Salmão Grelhado com Legumes
Total time: 30 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 🐟 2 filés de salmão; 1 abobrinha cortada em fatias finas; 1 pimentão vermelho picado; 100 g de aspargos; 2 colheres de sopa de azeite de oliva; 🧂 1 colher de chá de sal; 1 colher de chá de pimenta preta

Custo $15, economizar $18

Fonte: Recommended by CookPal

30 Min
2 Porções
$15

Salmão Grelhado com Legumes

Custo $15, economizar $18

Fonte: Recommended by CookPal

30 Min
2 Porções
$15

INGREDIENTES

Carnes e Frutos do Mar
- 🐟 2 filés de salmão
Legumes e Ervas
- 1 abobrinha cortada em fatias finas
- 1 pimentão vermelho picado
- 100 g de aspargos
Óleos e Temperos
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- 🧂 1 colher de chá de sal
- 1 colher de chá de pimenta preta

PASSOS

Esfregue os filés de salmão com sal e pimenta e regue com azeite de oliva.

Misture os legumes com azeite, adicione sal e grelhe numa frigideira antiaderente.

Grelhe o salmão e os legumes na mesma grelha por 10 minutos, virando-os regularmente.

Junte o salmão com os legumes e sirva quente.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

220

Calorias

30g
Proteína
5g
Carboidratos
8g
Gorduras

💡 Dicas

O salmão é baixo em gordura e rico em ômega-3, sendo uma opção saudável.Inclua uma variedade de legumes para modificar os sabores de acordo com seu paladar.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.