Ensopado de Carne Moída
Custo $12, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 4 Porções
- $12
Ensopado de Carne Moída
Custo $12, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 4 Porções
- $12
INGREDIENTES
Carne
- 1/2 libra de carne moída, ou peru moído, ou veado
Tempero
- 🧂 sal
- pimenta preta
Base do Sopão
- 1 lata de sopa de tomate, condensada, com baixo teor de sódio
- 💧 10 1/2 onças líquidas americanas de água
Vegetais
- 🥕 6 cenouras médias
- 🥔 2 batatas médias
- 🧅 1 xícara de cebola
PASSOS
Lave as mãos com sabão e água.
Doure a carne. Escorra a gordura, se houver. Tempere levemente com sal e pimenta (opcional).
Adicione a sopa e 1 lata de água à frigideira. Adicione os vegetais.
Leve para ferver, depois cozinhe em fogo baixo, coberto, por cerca de 25 minutos ou até que estejam macios. Retire do fogo e cubra nos últimos 10 minutos para engrossar.
Sirva o ensopado e refrigere as sobras.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
228
Calorias
- 15gProteína
- 36gCarboidratos
- 3gGorduras
💡 Dicas
Para um sabor extra, tente adicionar alho ou ervas frescas como salsa ou tomilho.Para deixá-lo ainda mais robusto, adicione aipo picado ou nabo.Este ensopado pode ser congelado e armazenado por até um mês em um recipiente próprio para freezer.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.