
Hummus de Harissa
Custo $6.5, economizar $8.5
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 Porções
- $6.5
Hummus de Harissa
Custo $6.5, economizar $8.5
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 Porções
- $6.5
INGREDIENTES
Temperos
- 2 colheres de sopa de pimenta harissa em pó
- ⅛ colher de chá de pimenta harissa em pó, ou a gosto
Legumes
- 3 xícaras de grão-de-bico com baixo teor de sódio, escorridos e líquido reservado
- 1/2 xícara de grão-de-bico inteiro reservado para decorar
Óleos
- ⅓ xícara de azeite extra virgem, ou mais se necessário
- Qualquer azeite restante para decorar
Condimentos
- 2 colheres de sopa de tahine
- 1 colher de sopa de suco de limão, ou mais se necessário
Vegetais
- 🧄 2 dentes de alho
- 2 colheres de sopa de coentro fresco picado
Decoração
- 8 azeitonas Kalamata
PASSOS
Combine o pó de harissa e 1 colher de chá do líquido do grão-de-bico em uma tigela. Bata até formar uma pasta lisa, adicionando mais líquido conforme necessário. Reserve.
Reserve cerca de 1/2 xícara de grão-de-bico inteiro para decorar. Adicione os grãos-de-bico restantes ao processador de alimentos. Adicione 1/3 de xícara de azeite, tahine, 1 colher de sopa de suco de limão e alho; processe até ficar homogêneo. Misture a pasta de harissa reservada e mais líquido de grão-de-bico, se necessário, para manter uma consistência cremosa. Prove e ajuste as quantidades de azeite e suco de limão até que o sabor fique suave e levemente picante, sem ser dominado por nenhum elemento.
Transfira o homus para um prato de servir. Cubra com os 1/2 copo de grão-de-bico reservados, azeitonas, coentro, harissa em pó e qualquer azeite restante. Sirva à temperatura ambiente.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
219
Calorias
- 6gProteína
- 19gCarboidratos
- 13gGorduras
💡 Dicas
Sirva com pão sírio ou vegetais crus como cenoura ou fatias de pepino.Você pode ajustar a quantidade de harissa em pó com base na sua tolerância à pimenta.Use grão-de-bico enlatado para conveniência, ou cozinhe grão-de-bico seco com antecedência para um sabor mais fresco.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.