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Hummus de Harissa

Custo $6.5, economizar $8.5

Fonte: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 8 Porções
  • $6.5

INGREDIENTES

  • Temperos

    • 2 colheres de sopa de pimenta harissa em pó
    • ⅛ colher de chá de pimenta harissa em pó, ou a gosto
  • Legumes

    • 3 xícaras de grão-de-bico com baixo teor de sódio, escorridos e líquido reservado
    • 1/2 xícara de grão-de-bico inteiro reservado para decorar
  • Óleos

    • ⅓ xícara de azeite extra virgem, ou mais se necessário
    • Qualquer azeite restante para decorar
  • Condimentos

    • 2 colheres de sopa de tahine
    • 1 colher de sopa de suco de limão, ou mais se necessário
  • Vegetais

    • 🧄 2 dentes de alho
    • 2 colheres de sopa de coentro fresco picado
  • Decoração

    • 8 azeitonas Kalamata

PASSOS

1

Combine o pó de harissa e 1 colher de chá do líquido do grão-de-bico em uma tigela. Bata até formar uma pasta lisa, adicionando mais líquido conforme necessário. Reserve.

2

Reserve cerca de 1/2 xícara de grão-de-bico inteiro para decorar. Adicione os grãos-de-bico restantes ao processador de alimentos. Adicione 1/3 de xícara de azeite, tahine, 1 colher de sopa de suco de limão e alho; processe até ficar homogêneo. Misture a pasta de harissa reservada e mais líquido de grão-de-bico, se necessário, para manter uma consistência cremosa. Prove e ajuste as quantidades de azeite e suco de limão até que o sabor fique suave e levemente picante, sem ser dominado por nenhum elemento.

3

Transfira o homus para um prato de servir. Cubra com os 1/2 copo de grão-de-bico reservados, azeitonas, coentro, harissa em pó e qualquer azeite restante. Sirva à temperatura ambiente.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

219

Calorias

  • 6g
    Proteína
  • 19g
    Carboidratos
  • 13g
    Gorduras

💡 Dicas

Sirva com pão sírio ou vegetais crus como cenoura ou fatias de pepino.Você pode ajustar a quantidade de harissa em pó com base na sua tolerância à pimenta.Use grão-de-bico enlatado para conveniência, ou cozinhe grão-de-bico seco com antecedência para um sabor mais fresco.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.