Sloppy Joes Mais Saudáveis
Custo $10, economizar $12
Fonte: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 Porções
- $10
Sloppy Joes Mais Saudáveis
Custo $10, economizar $12
Fonte: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 Porções
- $10
INGREDIENTES
Proteína
- 🍖 450 gramas de carne moída magra
Vegetais
- 🥕 2 cenouras, picadas finamente
- 🧅 ¼ xícara de cebola picada
- ¼ xícara de pimentão verde picado
- 🧄 2 dentes de alho, picados
Condimentos e Temperos
- 🍅 ¾ xícara de ketchup
- 1 colher de sopa de açúcar mascavo
- 1 colher de chá de mostarda amarela preparada
- 🧂 Sal e pimenta-do-reino a gosto
PASSOS
Aqueça uma frigideira grande em fogo médio-alto. Adicione a carne, as cenouras, a cebola, o pimentão e o alho; cozinhe e mexa até que a carne esteja dourada e desfiada, cerca de 10 minutos. Escorra os líquidos.
Misture o ketchup, o açúcar mascavo e a mostarda até que estejam bem combinados. Reduza o fogo para baixo e deixe cozinhar até que o molho tenha engrossado, cerca de 30 minutos. Tempere com sal e pimenta.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
252
Calorias
- 14gProteína
- 13gCarboidratos
- 16gGorduras
💡 Dicas
Sirva em pãezinhos integrais para adicionar mais fibras e nutrição.Dobre a receita para facilitar a preparação de refeições; as sobras podem ser armazenadas na geladeira por até 3 dias.Adicione um pouco de molho Worcestershire para um sabor extra.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.