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Pão de Banana Saudável ao Vapor

Custo $3, economizar $2.5

Fonte: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 Porções
  • $3

INGREDIENTES

  • Ingredientes Principais

    • 🍌 Banana 1 unidade (madura)
    • Farinha de trigo 100g
    • Fermento em pó 1 colher de chá
    • 🥛 Iogurte natural sem açúcar 50g
    • Açúcar 2 colheres de chá

PASSOS

1

Amasse a banana com um garfo e misture com o iogurte e o açúcar.

2

Combine a farinha de trigo e o fermento em um outro recipiente e adicione à mistura de banana.

3

Divida a massa em recipientes resistentes ao calor e alise até cerca de 1 cm de espessura.

4

Aqueça no micro-ondas a 600W por cerca de 3 minutos. Caso um palito de bambu não saia com massa, está pronto.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

120

Calorias

  • 3g
    Proteína
  • 25g
    Carboidratos
  • 1g
    Gorduras

💡 Dicas

Usar bananas maduras realça a doçura natural.Pães ao vapor podem ser feitos em lotes e congelados para reaquecimento posterior, o que é prático.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.