Salada saudável de peito de frango e brócolis

Name: Salada saudável de peito de frango e brócolis
Total time: 15 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 🍗 Peito de frango 200g (cozido); 🥦 Brócolis 1 cabeça (cortado em pequenos buquês); Alface 4 folhas (rasgadas à mão); 🍅 Tomates cereja 6 unidades (cortados ao meio); Azeite de oliva 1 colher de sopa; 🍋 Suco de limão 2 colheres de chá; 🧂 Sal 1 pitada; Pimenta-do-reino a gosto

Custo $5, economizar $7

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porções
$5

Salada saudável de peito de frango e brócolis

Custo $5, economizar $7

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porções
$5

INGREDIENTES

Ingredientes principais
- 🍗 Peito de frango 200g (cozido)
- 🥦 Brócolis 1 cabeça (cortado em pequenos buquês)
- Alface 4 folhas (rasgadas à mão)
- 🍅 Tomates cereja 6 unidades (cortados ao meio)
Condimentos
- Azeite de oliva 1 colher de sopa
- 🍋 Suco de limão 2 colheres de chá
- 🧂 Sal 1 pitada
- Pimenta-do-reino a gosto

PASSOS

Coloque o peito de frango em água fervente, cozinhe por 10 minutos, resfrie-o e corte em pedaços pequenos.

Cozinhe os brócolis em água fervente com uma pitada de sal por 3 minutos e resfrie.

Em uma tigela grande, misture o peito de frango, os brócolis, a alface e os tomates cereja, temperando com azeite de oliva, suco de limão, sal e pimenta-do-reino.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

180

Calorias

25g
Proteína
8g
Carboidratos
6g
Gorduras

💡 Dicas

Cozinhe e congele o peito de frango com antecedência para economizar tempo.Guarde a salada restante na geladeira e consuma até o dia seguinte.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.