Smoothie de Chocolate Saudável
Custo $2.5, economizar $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porções
- $2.5
Smoothie de Chocolate Saudável
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Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porções
- $2.5
INGREDIENTES
Base
- 🍌 2 bananas muito maduras
Líquido
- 🥛 1 xícara de leite
Ingrediente Frio
- 6 cubos de gelo
Sabor
- 🍫 1 ½ colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar
- 🥜 1 colher de sopa de manteiga de amendoim
- 1 colher de chá de extrato de baunilha
PASSOS
1
Combine bananas, leite, cubos de gelo, cacau em pó, manteiga de amendoim e extrato de baunilha em um liquidificador.
2
Bata em alta velocidade até ficar homogêneo.
3
Despeje em dois copos.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
229
Calorias
- 8gProteína
- 37gCarboidratos
- 7gGorduras
💡 Dicas
Use bananas congeladas para uma textura extra cremosa.Para uma versão vegana, substitua o leite por leite de amêndoa ou leite de aveia.Adicione uma pitada de canela para um toque de sabor quente.Cubra com chantilly ou raspas de chocolate para um deleite mais indulgente.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.