Peito de frango e brócolis no vapor saudável
Custo $8, economizar $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porções
- $8
Peito de frango e brócolis no vapor saudável
Custo $8, economizar $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porções
- $8
INGREDIENTES
Ingredientes principais
- 🍗 200g de peito de frango
- 🥦 1 cabeça de brócolis
Temperos
- 🧂 1/2 colher de chá de sal
- Pimenta preta a gosto
- 1 colher de chá de azeite de oliva
PASSOS
1
Corte o peito de frango em pedaços pequenos e tempere com sal e pimenta preta.
2
Divida o brócolis em pequenos pedaços e lave bem.
3
Prepare uma panela de vapor e coloque o frango e o brócolis para cozinhar no vapor em fogo médio por 15 minutos.
4
Regue o prato com azeite de oliva, misture bem e sirva.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
210
Calorias
- 32gProteína
- 8gCarboidratos
- 7gGorduras
💡 Dicas
Remova a pele do peito de frango para reduzir ainda mais a gordura.Adicione suco de limão, se desejar, para um sabor mais refrescante.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.