Smoothie de Iogurte Grego com Alta Proteína

Name: Smoothie de Iogurte Grego com Alta Proteína
Total time: 5 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 🥛 1 xícara de iogurte grego natural; 🍓 1/2 xícara de frutas vermelhas congeladas; 1 colher de sopa de mel; 1/2 xícara de leite de amêndoas sem açúcar

Custo $5, economizar $8

Fonte: Recommended by CookPal

5 Min
1 Porções
$5

Smoothie de Iogurte Grego com Alta Proteína

Custo $5, economizar $8

Fonte: Recommended by CookPal

5 Min
1 Porções
$5

INGREDIENTES

Laticínios
- 🥛 1 xícara de iogurte grego natural
Frutas
- 🍓 1/2 xícara de frutas vermelhas congeladas
Outros
- 1 colher de sopa de mel
- 1/2 xícara de leite de amêndoas sem açúcar

PASSOS

Combine o iogurte grego, frutas vermelhas congeladas, mel e leite de amêndoas em um liquidificador.

Bata até ficar homogêneo e cremoso.

Despeje em um copo e sirva imediatamente.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

150

Calorias

20g
Proteína
15g
Carboidratos
2g
Gorduras

💡 Dicas

Você pode substituir o leite de amêndoas por água para uma opção com menos calorias.Use frutas frescas em vez de congeladas, se preferir uma consistência mais líquida.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.