Hommus
Custo $8, economizar $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 Porções
- $8
Hommus
Custo $8, economizar $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 Porções
- $8
INGREDIENTES
Legumes
- 2 xícaras de grão-de-bico cozido
Temperos
- 🧄 2 dentes de alho
- 🍋 1/4 de xícara de suco de limão
- 1 colher de sopa de tahine [pasta de gergelim]
Gorduras
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
PASSOS
1
Lave as mãos com sabão e água.
2
Amasse o grão-de-bico até ficar homogêneo. Se tiver um liquidificador, coloque os grãos e o suco de limão nele e bata.
3
Adicione o alho, o suco de limão, o tahine e o azeite de oliva. Misture bem.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
117
Calorias
- 4gProteína
- 13gCarboidratos
- 6gGorduras
💡 O homus combina bem com vegetais crus como cenoura, aipo e pepino.Você pode ajustar a consistência adicionando mais suco de limão ou azeite de oliva.Guarde o homus restante em um recipiente hermético na geladeira por até 5 dias.