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Tigelas de Taco Instant Pot

Custo $20, economizar $15

Fonte: Recommended by CookPal

  • 75 Min
  • 6 Porções
  • $20

INGREDIENTES

  • Ingredientes Principais

    • 2 colheres de sopa de azeite
    • 🥩 2 libras de carne para ensopado
    • 🧅 ½ cebola, fatiada
    • ⅓ xícara de mistura de tempero para tacos
    • 💧 2 3/4 xícaras de água, divididas
    • 🧂 2 colheres de chá de sal de alho
    • 🍚 1 pacote (10 onças) de arroz amarelo
    • 1 lata (15.25 onças) de feijão preto, escorrido
    • 🌽 1 lata (15.25 onças) de grãos de milho, escorridos
    • 🧀 1 pacote (8 onças) de queijo cheddar ralado

PASSOS

1

Ligue uma panela de pressão multifuncional e selecione a função Sauté. Aqueça o azeite na panela de pressão. Adicione a carne para ensopado e cozinhe até dourar, cerca de 3 minutos por lado. Adicione a cebola fatiada, o tempero para tacos, 1/4 de xícara de água e o sal de alho; mexa para combinar.

2

Feche e trave a tampa da panela de pressão. Selecione alta pressão e defina o temporizador para 30 minutos. Permita 10 a 15 minutos para a pressão aumentar.

3

Enquanto isso, leve os 2 1/2 copos restantes de água para ferver em uma panela grande. Adicione o arroz amarelo e mexa por 1 minuto. Cubra com uma tampa, reduza o calor para um cozimento lento e cozinhe até que o arroz esteja macio, cerca de 20 a 25 minutos. Remova do calor e deixe esfriar completamente.

4

Libere a pressão naturalmente de acordo com as instruções do fabricante (10 a 40 minutos) e deixe esfriar completamente.

5

Divida o arroz amarelo cozido e a carne entre 6 recipientes reutilizáveis. Cubra cada um com porções iguais de feijões pretos, grãos de milho e queijo cheddar ralado. Cubra e refrigere para armazenamento.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

792

Calorias

  • 44g
    Proteína
  • 68g
    Carboidratos
  • 38g
    Gorduras

💡 Dicas

Use guarnições frescas como salsa, creme de leite, abacate picado e coentro para mais sabor ao servir.Para sabores mais picantes, misture um pouco de páprica ou pimenta caiena ao tempero para tacos.Esta receita é ótima para preparação de refeições; basta armazenar os recipientes na geladeira por até 5 dias.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.