Legumes ao Estilo Italiano
Custo $8.5, economizar $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 Porções
- $8.5
Legumes ao Estilo Italiano
Custo $8.5, economizar $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 Porções
- $8.5
INGREDIENTES
Legumes
- 🥒 2 abobrinhas
- 1/2 libra de vagens
- 1/2 repolho
- 🌽 2 xícaras de grãos de milho
- 🧅 1 cebola média, fatiada
- 🍅 1 xícara de tomates
- alho
Temperos e Outros
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- 1/2 colher de chá de orégano
PASSOS
Lave as mãos com sabão e água.
Lave e corte os legumes. Corte a abobrinha em pedaços de 1/2 polegada; quebre as vagens em pedaços; fatie finamente ou corte o repolho em tiras.
Aqueça o óleo na frigideira; cozinhe a cebola em fogo médio até ficar macia.
Adicione os legumes e o orégano. Cozinhe em fogo médio por 5 a 7 minutos ou até ficarem macios. Adicione os tomates picados no último minuto de cocção. Mexa ocasionalmente.
Sirva imediatamente.
Refrigere as sobras dentro de 2 horas.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
103
Calorias
- 3gProteína
- 16gCarboidratos
- 4gGorduras
💡 Dicas
Use tomates frescos e maduros para realçar o sabor.Você pode substituir os legumes congelados se os frescos não estiverem disponíveis.Mexa ocasionalmente enquanto cozinha para evitar que grude e garantir que cozinhe uniformemente.Este prato combina bem com carnes grelhadas ou como cobertura para massa ou arroz.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.