Tigela de smoothie de abacate à moda japonesa

Name: Tigela de smoothie de abacate à moda japonesa
Total time: 10 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 🥑 1 abacate (descascado); 🍌 1 banana (descascada); 1 xícara de leite vegetal; 1 colher de sopa de gergelim preto; 🌰 1 colher de sopa de nozes picadas; 1 colher de chá de matcha em pó

Custo $5, economizar $8

Fonte: Recommended by CookPal

10 Min
1 Porções
$5

Tigela de smoothie de abacate à moda japonesa

Custo $5, economizar $8

Fonte: Recommended by CookPal

10 Min
1 Porções
$5

INGREDIENTES

Frutas
- 🥑 1 abacate (descascado)
- 🍌 1 banana (descascada)
Proteínas e Líquidos
- 1 xícara de leite vegetal
- 1 colher de sopa de gergelim preto
Decoração
- 🌰 1 colher de sopa de nozes picadas
- 1 colher de chá de matcha em pó

PASSOS

Coloque o abacate e a banana no liquidificador e bata até ficar homogêneo.

Adicione o leite vegetal e o gergelim preto e bata novamente.

Despeje o smoothie em uma tigela e decore com nozes picadas e matcha em pó.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

220

Calorias

8g
Proteína
13g
Carboidratos
12g
Gorduras

💡 Dicas

Você pode usar cacau em pó em vez de matcha em pó.Adicionar gergelim preto dá um sabor tostado ao smoothie.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.