Macarrão Japonês com Repolho e Atum
Custo $6.0, economizar $7.5
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porções
- $6.0
Macarrão Japonês com Repolho e Atum
Custo $6.0, economizar $7.5
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porções
- $6.0
INGREDIENTES
Ingredientes principais
- 🍝 Espaguete 200g
- 🥬 Repolho 150g (cortado em pedaços grandes)
- 🐟 Atum enlatado 1 unidade (escorrido)
Condimentos
- 🧂 Molho de soja 2 colheres de sopa
- Mirin 1 colher de sopa
- Óleo de gergelim 1 colher de sopa
PASSOS
Aqueça uma panela com água, adicione sal e cozinhe o espaguete.
Aqueça o óleo de gergelim em uma frigideira e refogue o repolho.
Adicione o atum enlatado e refogue suavemente.
Adicione o espaguete cozido e tempere com molho de soja e mirin.
Sirva no prato e finalize.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
380
Calorias
- 15gProteína
- 60gCarboidratos
- 8gGorduras
💡 Dicas
Trocar o atum enlatado por uma versão em água pode tornar o prato mais saudável.Adicionar pimentão ou cogumelo shimeji ao prato aumenta a textura e variedade.Finalizar com uma pitada de pimenta shichimi agrega um sabor especial.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.