Refogado Japonês de Espinafre e Cogumelos
Custo $4.5, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porções
- $4.5
Refogado Japonês de Espinafre e Cogumelos
Custo $4.5, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porções
- $4.5
INGREDIENTES
Vegetais
- 🥬 1 maço de espinafre (corte grosseiramente)
- 🍄 2 cogumelos shiitake (fatiados finamente)
Temperos
- 🧄 1 dente de alho (picado)
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- 🧂 1/4 colher de chá de sal
PASSOS
1
Lave os espinafres e corte grosseiramente.
2
Coloque o azeite de oliva e o alho em uma frigideira e refogue em fogo médio até liberar aroma.
3
Adicione os cogumelos shiitake e os espinafres, ajuste o sabor com sal e refogue levemente.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
80
Calorias
- 3gProteína
- 6gCarboidratos
- 5gGorduras
💡 Dicas
Os cogumelos pleurotus ou maitake podem ser usados como uma alternativa saborosa ao shiitake.Adicione algumas gotas de limão no final para um toque fresco.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.