Frango com Legumes ao Estilo Japonês

Name: Frango com Legumes ao Estilo Japonês
Total time: 20 min
Yield: 4 Porções
Ingredients: 🍗 Peito de frango 300g (cortado em cubos); 🥦 Brócolis 200g (cortado em pedaços pequenos); 🥕 Cenoura 1 unidade (cortada em tiras finas); Molho de soja 2 colheres de sopa; 🧄 Alho picado 1 colher de chá; Óleo de gergelim 1 colher de sopa

Custo $15, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

20 Min
4 Porções
$15

Frango com Legumes ao Estilo Japonês

Custo $15, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

20 Min
4 Porções
$15

INGREDIENTES

Carnes
- 🍗 Peito de frango 300g (cortado em cubos)
Vegetais
- 🥦 Brócolis 200g (cortado em pedaços pequenos)
- 🥕 Cenoura 1 unidade (cortada em tiras finas)
Temperos
- Molho de soja 2 colheres de sopa
- 🧄 Alho picado 1 colher de chá
- Óleo de gergelim 1 colher de sopa

PASSOS

Misture o peito de frango com molho de soja e alho picado e deixe marinar por 10 minutos.

Aqueça uma panela em fogo médio, adicione óleo de gergelim e cozinhe o frango.

Adicione os brócolis e a cenoura e refogue por 5 minutos em fogo médio.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

180

Calorias

25g
Proteína
12g
Carboidratos
5g
Gorduras

💡 Dicas

Você pode substituir os vegetais para criar uma refeição equilibrada.Guarde as sobras na geladeira e aqueça no micro-ondas antes de consumir.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.