Bife de Tofu Estilo Japonês
Custo $8, economizar $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porções
- $8
Bife de Tofu Estilo Japonês
Custo $8, economizar $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porções
- $8
INGREDIENTES
Prato Principal
- 🍢 1 bloco de tofu firme (250g)
- 🥬 2 talos de cebolinha (cortados em rodelas finas)
Temperos
- 2 colheres de sopa de molho de soja
- 1 colher de sopa de mirim
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
PASSOS
1
Enrole o tofu em papel toalha e escorra levemente a água.
2
Em uma frigideira com azeite aquecido, asse o tofu até que ambos os lados estejam dourados.
3
Adicione uma mistura de molho de soja e mirim, envolvendo todo o tofu.
4
Polvilhe cebolinha e sirva.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
200
Calorias
- 12gProteína
- 6gCarboidratos
- 8gGorduras
💡 Dicas
O uso de tofu firme ajuda a manter sua forma durante o preparo.Você pode adicionar legumes ou nori de acordo com suas preferências.Substituir a cebolinha por shiso também proporciona um sabor japonês delicioso.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.