Ovos Mexidos Keto com Espinafre
Custo $6, economizar $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Porções
- $6
Ovos Mexidos Keto com Espinafre
Custo $6, economizar $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Porções
- $6
INGREDIENTES
Base
- 🥚 3 ovos
- 🥬 1 xícara de espinafre fresco
Temperos
- 🧂 1/2 colher de chá de sal
- 1/4 colher de chá de pimenta preta
- 🧈 1 colher de sopa de manteiga
PASSOS
1
Aqueça a manteiga em uma frigideira antiaderente em fogo médio.
2
Adicione o espinafre à frigideira e cozinhe por 1-2 minutos até murchar.
3
Em uma tigela, bata os ovos com sal e pimenta e, em seguida, despeje na frigideira.
4
Cozinhe os ovos mexendo delicadamente por 2-3 minutos até firmar. Sirva quente.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
220
Calorias
- 14gProteína
- 2gCarboidratos
- 16gGorduras
💡 Dicas
Para mais sabor, polvilhe uma pequena quantidade de queijo ralado por cima.Substitua a manteiga por azeite de oliva para uma opção sem laticínios.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.