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Espaguete à Bolonhesa Amigável para Crianças

Custo $10, economizar $13

Fonte: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 Porções
  • $10

INGREDIENTES

  • Principal

    • Espaguete 300g

  • Carne

    • 🥩 Carne moída 200g

  • Legumes

    • 🧅 Cebola 1 unidade (picada)
    • 🍅 Tomates 3 unidades (em cubos)

  • Temperos

    • 🧂 Sal 1 colher de chá
    • Pimenta a gosto
    • Azeite de oliva 1 colher de sopa

PASSOS

1

Cozinhe o espaguete seguindo as instruções da embalagem.

2

Aqueça o azeite de oliva em uma frigideira e refogue a cebola até que fique translúcida.

3

Adicione a carne moída e refogue uniformemente.

4

Adicione os tomates, sal e pimenta, e deixe cozinhar em fogo baixo-médio por 10 minutos.

5

Despeje o molho de carne sobre o espaguete e está pronto para servir!

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

400

Calorias

  • 20g
    Proteína
  • 50g
    Carboidratos
  • 12g
    Gorduras

💡 Dicas

Para crianças, considere reduzir o tempero ou evitar sabores picantes.Usar extrato de tomate pode economizar tempo.Pode ser armazenado no congelador e é prático para almoços ou jantares em dias corridos.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.