Espinafre e cogumelos salteados ao estilo coreano

Name: Espinafre e cogumelos salteados ao estilo coreano
Total time: 14 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 🥬 Espinafre 150g (cozido e espremido); 🍄 Cogumelos 100g (fatiados); Molho de soja 2 colheres de chá; 🧄 Alho 1 dente (picado); Óleo de gergelim 1 colher de chá; Sementes de gergelim branco 1 colher de chá

Custo $6, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

14 Min
2 Porções
$6

Espinafre e cogumelos salteados ao estilo coreano

Custo $6, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

14 Min
2 Porções
$6

INGREDIENTES

Vegetais
- 🥬 Espinafre 150g (cozido e espremido)
- 🍄 Cogumelos 100g (fatiados)
Temperos
- Molho de soja 2 colheres de chá
- 🧄 Alho 1 dente (picado)
- Óleo de gergelim 1 colher de chá
- Sementes de gergelim branco 1 colher de chá

PASSOS

Aqueça o óleo de gergelim em uma frigideira e refogue o alho até soltar o aroma.

Adicione os cogumelos e refogue em fogo médio até ficarem macios.

Adicione o espinafre cozido e espremido, misture com o molho de soja e sementes de gergelim e está pronto para servir.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

120

Calorias

4g
Proteína
12g
Carboidratos
6g
Gorduras

💡 Dicas

Cozinhar previamente o espinafre ajuda a economizar tempo.Fica delicioso mesmo quando frio, sendo ideal para marmitas.Você pode substituir os ingredientes por acelga ou outros vegetais.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.