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Tagine de Cordeiro

Custo $25, economizar $15

Fonte: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 4 Porções
  • $25

INGREDIENTES

  • Carne

    • 900 gramas de carne de cordeiro, cortada em cubos de 4 cm
  • Óleo

    • 3 colheres de sopa de azeite de oliva, divididas
  • Especiarias

    • 2 colheres de chá de páprica
    • 1 colher de chá de canela em pó
    • 🧂 1 colher de chá de sal kosher
    • ¾ colher de chá de alho em pó
    • ¾ colher de chá de coentro em pó
    • ½ colher de chá de cominho em pó
    • ½ colher de chá de cardamomo em pó
    • ½ colher de chá de gengibre em pó
    • ¼ colher de chá de cúrcuma em pó
    • ¼ colher de chá de pimenta caiena
    • ¼ colher de chá de cravo em pó
    • 1 pitada de açafrão
  • Vegetais

    • 🧅 2 cebolas médias, cortadas em cubos de 2,5 cm
    • 🥕 5 cenouras, descascadas, cortadas em quartos e depois fatiadas longitudinalmente em tiras finas
    • 3 dentes de alho, picados
  • Gengibre e Cítricos

    • 1 colher de sopa de gengibre fresco ralado
    • 🍋 1 limão, raspado
  • Caldo e Pasta

    • 1 lata (410 gramas) de caldo caseiro de frango ou caldo enlatado com baixo teor de sódio
    • 1 colher de sopa de pasta de tomate seco ao sol
    • 1 colher de sopa de mel
  • Opcional

    • 1 colher de sopa de amido de milho
    • 💧 1 colher de sopa de água

PASSOS

1

Coloque o cordeiro e 2 colheres de sopa de azeite em uma tigela grande e misture para cobrir; reserve.

2

Misture as especiarias em um saco reutilizável grande. Adicione o cordeiro ao saco e mexa para cobrir bem. Leve à geladeira por pelo menos 8 horas, de preferência durante a noite.

3

Doure o cordeiro em lotes em uma panela pesada com o azeite restante em fogo médio-alto, de 5 a 7 minutos por lote.

4

Cozinhe as cebolas e as cenouras na panela por 5 minutos, acrescente o alho e o gengibre e cozinhe por mais 5 minutos.

5

Retorne o cordeiro à panela, adicione a casca de limão, o caldo, a pasta de tomate e o mel. Deixe ferver, reduza o fogo para baixo, cubra e deixe cozinhar por 1 ½ a 2 horas.

6

Se desejar, engrosse com caldo de amido de milho nos últimos 5 minutos.

7

Sirva sobre cuscuz.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

423

Calorias

  • 36g
    Proteína
  • 24g
    Carboidratos
  • 21g
    Gorduras

💡 Dicas

Use especiarias frescas para um sabor mais robusto.Sirva com cuscuz ou pão sírio para uma apresentação autêntica.Refrigerar o cordeiro durante a noite realça o sabor.Ajuste o nível de pimenta caiena conforme sua preferência de especiarias.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.