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Chili de Peru Rápido de Laura na Panela Elétrica

Chili de Peru Rápido de Laura na Panela Elétrica

Custo $12, economizar $18

Fonte: Recommended by CookPal

  • 240 Min
  • 8 Porções
  • $12

INGREDIENTES

  • Essenciais para Cozinha

    • 1 colher de sopa de óleo vegetal
    • Spray de cozimento

  • Carne

    • 450 gramas de carne moída de peru

  • Conservas

    • 2 latas (300 gramas cada) de sopa de tomate com baixo teor de sódio
    • 2 latas (425 gramas cada) de feijão vermelho, escorridos
    • 1 lata (425 gramas) de feijão preto, escorrido

  • Verduras

    • 🧅 ½ cebola média, picada

  • Temperos e Condimentos

    • 2 colheres de sopa de páprica
    • ½ colher de sopa de alho em pó
    • ½ colher de sopa de cominho em pó
    • 1 colher de chá de flocos de pimenta vermelha
    • 1 pitada de pimenta-do-reino moída
    • 1 pitada de noz-moscada
    • 🧂 Sal a gosto

PASSOS

1

Reúna todos os ingredientes.

2

Aqueça o óleo em uma frigideira em fogo médio. Coloque o peru na frigideira e cozinhe até dourar uniformemente; escorra.

3

Forre o interior da panela elétrica com spray de cozimento e misture o peru, a sopa de tomate, o feijão vermelho, o feijão preto e a cebola.

4

Tempere com páprica, alho em pó, cominho, flocos de pimenta vermelha, pimenta-do-reino, noz-moscada e sal.

5

Tampe e cozinhe em fogo baixo por 8 horas ou em fogo alto por 4 horas.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

276

Calorias

  • 21g
    Proteína
  • 33g
    Carboidratos
  • 8g
    Gorduras

💡 Cubra com queijo cheddar, chips de milho triturados e creme de leite para um sabor extra.Prepare o peru com antecedência para economizar tempo durante o processo de cozimento.Essa receita congela bem, sendo perfeita para cozinhar em grandes quantidades!