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Salmão e Aspargos ao Alho e Limão

Custo $10, economizar $15

Fonte: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Porções
  • $10

INGREDIENTES

  • Ingredientes principais

    • 🐟 Filés de salmão 2 pedaços
    • 🍀 Aspargos 150g
    • 🍋 Limão 1 unidade (fatiado)
    • 🧄 Alho 2 dentes (picados)

  • Condimentos

    • Azeite de oliva 1 colher de sopa
    • 🧂 Sal 1/2 colher de chá
    • Pimenta 1/2 colher de chá

PASSOS

1

Tempere o salmão com azeite de oliva, sal e pimenta.

2

Corte a base dos aspargos e corte-os em pedaços de tamanho adequado.

3

Aqueça o azeite de oliva em uma frigideira e refogue o alho.

4

Coloque o salmão e os aspargos na frigideira e grelhe por 2 minutos de cada lado.

5

Quando o salmão estiver cozido, adicione as fatias de limão por cima e cozinhe por mais 1 minuto. Está pronto!

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

280

Calorias

  • 25g
    Proteína
  • 5g
    Carboidratos
  • 12g
    Gorduras

💡 Dicas

Espremer o limão no final adiciona mais sabor.Você pode substituir os aspargos por brócolis ou abobrinha.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.