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Filé de Frango com Limão e Ervas

Custo $15, economizar $14

Fonte: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Porções
  • $15

INGREDIENTES

  • Carne

    • 🍗 500 g de coxa de frango

  • Especiarias

    • 🍋 1 limão
    • 🧄 2 dentes de alho (picados)
    • Um pouco de alecrim fresco
    • Um pouco de tomilho

  • Temperos

    • 🧂 1 colher de chá de sal
    • Um pouco de pimenta preta

PASSOS

1

Remova a gordura das coxas de frango e molde-as em formato arredondado.

2

Com o suco do limão, despeje sobre as coxas de frango, adicione sal, pimenta, alho, alecrim e tomilho, misture bem e deixe marinar por 10 minutos.

3

Aqueça uma panela, adicione um pouco de óleo e cozinhe as coxas de frango em fogo médio por 5 a 7 minutos, dourando ambos os lados.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

250

Calorias

  • 30g
    Proteína
  • 5g
    Carboidratos
  • 8g
    Gorduras

💡 Dicas

Se as coxas forem muito grossas, bata-as suavemente até ficarem mais planas antes de usar.Ervas podem ser substituídas conforme o gosto, como manjericão ou salsa.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.