Salada de lentilhas e vegetais
Custo $5.5, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porções
- $5.5
Salada de lentilhas e vegetais
Custo $5.5, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porções
- $5.5
INGREDIENTES
Ingredientes principais
- Lentilhas 1 xícara (cozidas)
- 🥬 Alface 2 xícaras (rasgadas)
- 🍅 Tomate 1 unidade (cortado em cubos)
- 🥒 Pepino 1 unidade (em fatias)
Temperos
- Azeite de oliva 1 colher de sopa
- 🍋 Suco de limão 1 colher de sopa
- 🧂 Sal a gosto
- Pimenta a gosto
PASSOS
1
Cozinhe as lentilhas até ficarem macias.
2
Em uma tigela grande, adicione a alface, tomate, pepino e as lentilhas cozidas.
3
Em outra tigela, misture o azeite de oliva, o suco de limão, o sal e a pimenta para fazer o molho.
4
Despeje o molho sobre os vegetais e misture delicadamente.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
250
Calorias
- 10gProteína
- 30gCarboidratos
- 8gGorduras
💡 Dicas
Cozinhe uma quantidade maior de lentilhas e mantenha-as armazenadas para economizar tempo.Guarde a salada em recipientes herméticos e consuma em até 2 dias na geladeira.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.