Molho de Espaguete com Lentilhas

Name: Molho de Espaguete com Lentilhas
Total time: 30 min
Yield: 6 Porções
Ingredients: 🥩 450 gramas de carne moída, 90% magra; 1 1/2 xícaras de lentilhas; 🧅 1 xícara de cebola; 🧄 1 dente de alho; 28 onças de molho de espaguete, baixo teor de sódio

Custo $10, economizar $15

Fonte: Recommended by CookPal

30 Min
6 Porções
$10

Molho de Espaguete com Lentilhas

Custo $10, economizar $15

Fonte: Recommended by CookPal

30 Min
6 Porções
$10

INGREDIENTES

Proteínas e Lentilhas
- 🥩 450 gramas de carne moída, 90% magra
- 1 1/2 xícaras de lentilhas
Vegetais e Aromáticos
- 🧅 1 xícara de cebola
- 🧄 1 dente de alho
Molhos
- 28 onças de molho de espaguete, baixo teor de sódio

PASSOS

Lave as mãos com sabão e água.

Em uma panela grande, doure a carne moída. Escorra a gordura.

Adicione a cebola e o alho à carne escorrida. Cozinhe até que as cebolas estejam macias, mas não douradas.

Adicione as lentilhas cozidas e o molho de espaguete à panela. Deixe ferver, depois reduza o fogo e deixe cozinhar em fogo baixo por 15 minutos.

Sirva o molho sobre espaguete cozido quente.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

251

Calorias

21g
Proteína
23g
Carboidratos
8g
Gorduras

💡 Dicas

Para uma opção vegetariana, omita a carne moída e adicione mais lentilhas ou cogumelos picados.Sirva com pão de alho ou salada para completar a refeição.Cozinhe as lentilhas com antecedência para economizar tempo durante a preparação.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.