Peito de Frango com Brócolis no Vapor Leve
Custo $8, economizar $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porções
- $8
Peito de Frango com Brócolis no Vapor Leve
Custo $8, economizar $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porções
- $8
INGREDIENTES
Carnes
- 🍗 鶏むね肉 1枚（約300g）
Vegetais
- 🥦 ブロッコリー 1房
Condimentos
- ポン酢 大さじ2
- 🍶 酒 大さじ1
- 🧂 塩 少々
- 🧂 黒こしょう 少々
PASSOS
1
Corte o peito de frango em fatias finas e polvilhe levemente com sal.
2
Corte o brócolis em pedaços do tamanho preferido.
3
Coloque o peito de frango e o brócolis no vapor e regue com sake.
4
Cozinhe no vapor por cerca de 10 minutos em fogo médio.
5
Depois de pronto, sirva com ponzu por cima.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
240
Calorias
- 35gProteína
- 5gCarboidratos
- 4gGorduras
💡 Dicas
Cortar o peito de frango previamente em fatias finas reduz o tempo de cozimento no vapor.Se preferir o brócolis mais firme, reduza o tempo de cozimento no vapor em 1–2 minutos.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.