Salada de frango de baixa caloria

Name: Salada de frango de baixa caloria
Total time: 20 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 🍗 Peito de frango 200g (sem pele); 🥬 Alface 100g (rasgado manualmente); 🍅 Tomate 1 unidade (fatiado); 🥒 Pepino 1 unidade (cortado em fatias finas); Azeite de oliva 1 colher de chá; 🍋 Suco de limão 1 colher de sopa; 🧂 Sal a gosto; Pimenta-do-reino a gosto

Custo $8, economizar $7

Fonte: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porções
$8

Salada de frango de baixa caloria

Custo $8, economizar $7

Fonte: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porções
$8

INGREDIENTES

Carnes
- 🍗 Peito de frango 200g (sem pele)
Vegetais
- 🥬 Alface 100g (rasgado manualmente)
- 🍅 Tomate 1 unidade (fatiado)
- 🥒 Pepino 1 unidade (cortado em fatias finas)
Condimentos
- Azeite de oliva 1 colher de chá
- 🍋 Suco de limão 1 colher de sopa
- 🧂 Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto

PASSOS

Ferva o peito de frango e cozinhe por cerca de 10 minutos até estar bem cozido.

Rasgue a alface manualmente e fatie o tomate e o pepino.

Misture o frango e os vegetais em uma tigela grande, adicione azeite de oliva, suco de limão, sal e pimenta-do-reino e mexa levemente.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

180

Calorias

28g
Proteína
6g
Carboidratos
4g
Gorduras

💡 Dicas

O caldo do frango pode ser reutilizado como base para sopas.Substitua a alface por folhas jovens para alterar a textura.Experimente diferentes molhos para variar o sabor.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.