Ovos Mexidos de Baixa Caloria
Custo $2.5, economizar $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porções
- $2.5
Ovos Mexidos de Baixa Caloria
Custo $2.5, economizar $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porções
- $2.5
INGREDIENTES
Ingredientes Principais
- 🥚 4 ovos
- 🥛 1/4 xícara de leite desnatado
- 🧂 Uma pitada de sal
- Um pouco de pimenta
Óleo de Cozinha
- 1 colher de chá de azeite
PASSOS
1
Quebre os ovos em uma tigela e misture bem com o leite desnatado.
2
Aqueça o azeite na panela em fogo baixo.
3
Despeje a mistura de ovos na panela e mexa lentamente enquanto cozinha.
4
Adicione sal e pimenta a gosto e sirva no prato.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
160
Calorias
- 14gProteína
- 3gCarboidratos
- 10gGorduras
💡 Dicas
Evite cozinhar os ovos mexidos por tempo demais para não ficarem duros.Para uma dieta baixa em carboidratos, sirva com vegetais frescos em vez de pão.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.