Tigela de Smoothie de Baixa Caloria

Name: Tigela de Smoothie de Baixa Caloria
Total time: 10 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 🍌 1 banana (congelada ou fresca); 🍇 1/4 de xícara de uvas; 🥛 1/3 de xícara de leite; 💧 1 colher de sopa de água

Custo $4, economizar $3

Fonte: Recommended by CookPal

10 Min
1 Porções
$4

Tigela de Smoothie de Baixa Caloria

Custo $4, economizar $3

Fonte: Recommended by CookPal

10 Min
1 Porções
$4

INGREDIENTES

Frutas e Laticínios
- 🍌 1 banana (congelada ou fresca)
- 🍇 1/4 de xícara de uvas
- 🥛 1/3 de xícara de leite
Outros
- 💧 1 colher de sopa de água

PASSOS

Prepare um liquidificador e adicione a banana congelada, as uvas e o leite.

Misture até obter uma consistência suave e cremosa.

Despeje o smoothie em uma tigela e adicione suas coberturas favoritas conforme desejado.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

150

Calorias

4g
Proteína
25g
Carboidratos
2g
Gorduras

💡 Dicas

Para um smoothie mais gelado, você pode adicionar gelo.Use uma tigela bonita e decorações para tornar a apresentação mais atraente.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.