Camarão e Tofu Salteados com Baixo Carboidrato

Name: Camarão e Tofu Salteados com Baixo Carboidrato
Total time: 15 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 🦐 Camarão 150g (descascado); Tofu 200g (em cubos); 🧅 Cebola 1/2 unidade (picada); 🥕 Cenoura 1/2 xícara (em tiras finas); Manjericão 1 colher de chá; 💧 Água 50ml

Custo $12, economizar $8

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porções
$12

Camarão e Tofu Salteados com Baixo Carboidrato

Custo $12, economizar $8

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porções
$12

INGREDIENTES

Frutos do Mar
- 🦐 Camarão 150g (descascado)
Proteína
- Tofu 200g (em cubos)
Legumes
- 🧅 Cebola 1/2 unidade (picada)
- 🥕 Cenoura 1/2 xícara (em tiras finas)
Temperos
- Manjericão 1 colher de chá
- 💧 Água 50ml

PASSOS

Aquecer água e manjericão em uma panela em fogo médio.

Adicionar o camarão e refogar até que fique rosado.

Adicionar tofu, cebola picada e cenoura em tiras e refogar por 5 minutos.

Tempere com sal ou pimenta ao gosto para finalizar.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

250

Calorias

28g
Proteína
12g
Carboidratos
7g
Gorduras

💡 Dicas

Remova o excesso de água do tofu antes de cozinhar para uma textura mais crocante.Você pode substituir o manjericão por tomilho ou orégano.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.