CookPal AI
recipe image

Molho Ranch Baixo em Gordura

Custo $3.5, economizar $7

Fonte: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 4 Porções
  • $3.5

INGREDIENTES

  • Principal

    • 1 lata de feijão branco grande
    • 1/4 xícara de água
    • 🥛 1/2 xícara de iogurte, baixo teor de gordura e natural
    • 🧂 1/2 colher de chá de alho em pó
    • 1/8 colher de chá de pimenta caiena
    • 1/4 colher de chá de pimenta preta
    • 1 colher de sopa de cebolinha
    • 1 colher de sopa de salsa
    • 1/4 colher de chá de estragão
    • 🧂 1/4 colher de chá de sal
    • 1 colher de sopa de suco de limão

PASSOS

1

Lave as mãos com sabão e água.

2

Bata os feijões e o alho no liquidificador, adicionando água suficiente para a consistência desejada.

3

Bata por 2 minutos para deixar bem liso.

4

Use uma espátula para raspar a mistura em uma tigela média.

5

Misture o iogurte, a pimenta caiena, a cebolinha, a salsa, o estragão, o sal e o suco de limão.

6

Sirva em uma tigela.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

148

Calorias

  • 10g
    Proteína
  • 26g
    Carboidratos
  • 1g
    Gorduras

💡 Dicas

Sirva gelado para um sabor ideal.Perfeito como molho para legumes ou pão sírio.Refrigere as sobras em um recipiente hermético por até 3 dias.Você pode substituir a salsa e o estragão por outras ervas frescas, como endro ou coentro, se preferir.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.