Salada Taco Baixa em Gordura
Custo $15, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porções
- $15
Salada Taco Baixa em Gordura
Custo $15, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porções
- $15
INGREDIENTES
Óleo de cozinha e temperos
- 1 colher de sopa de azeite leve
- 🧄 2 dentes de alho, picados
- 1 pacote (1 onça) de tempero para taco
Vegetais
- 🍅 1 lata (14.5 onças) de tomates picados
- 6 xícaras de alface picada
Proteínas e laticínios
- 1 pacote (12 onças) de carne vegetal moída
- 2 xícaras de queijo cottage sem gordura
- 🧀 1 xícara de queijo cheddar ralado sem gordura
Molhos e condimentos
- 2 colheres de sopa de molho de taco, ou a gosto
PASSOS
Aqueça o azeite em uma frigideira em fogo médio-alto. Adicione o alho; cozinhe até perfumar e ficar levemente macio.
Adicione os tomates, a carne vegetal e o tempero para taco; cozinhe e mexa até os tomates ficarem macios.
Divida a alface entre duas tigelas; divida a mistura de tomate nas tigelas sobre a alface.
Coloque o queijo cottage ao redor da mistura de tomate; polvilhe o queijo cheddar por cima. Tempere com molho de taco.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
687
Calorias
- 80gProteína
- 49gCarboidratos
- 15gGorduras
💡 Dicas
Para uma textura extra, adicione um punhado de chips de tortilha assados triturados por cima.Sirva imediatamente para manter a crocância da alface.Se preferir mais tempero, use molho de taco mais apimentado ou adicione jalapeños.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.