Sanduíche de Queijo e Tomate com Baixo Teor de Gordura
Custo $4.5, economizar $5.0
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porções
- $4.5
Sanduíche de Queijo e Tomate com Baixo Teor de Gordura
Custo $4.5, economizar $5.0
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porções
- $4.5
INGREDIENTES
Ingredientes Principais
- 🍞 2 fatias de pão integral
- 🧀 1 fatia de queijo com baixo teor de gordura
- 🍅 2 fatias de tomate
- 🥬 2 folhas de alface
Condimentos
- 1 colher de chá de azeite de oliva
- 🧂 uma pitada de sal
- uma pitada de pimenta
PASSOS
1
Coloque o queijo com baixo teor de gordura em uma fatia de pão integral.
2
Adicione as fatias de tomate e folhas de alface sobre o queijo.
3
Regue com azeite de oliva e polvilhe sal e pimenta para temperar.
4
Cubra com outra fatia de pão para finalizar o sanduíche.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
150
Calorias
- 8gProteína
- 18gCarboidratos
- 4gGorduras
💡 Dicas
Você pode substituir o pão integral por outros tipos de pão saudável.Se quiser reduzir ainda mais as calorias, pode omitir o queijo.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.